Glückshormone
Neulich.......
....... kam mein Mann vom Joggen zurück. „Aah“, sagte er, „das war gut! Da hat man doch gleich super Laune, wenn man so ein Stück gelaufen ist!“
Hmm.......
Etwas später saß ich am PC und erhielt eine Nachricht von einer Freundin. Sie schrieb, dass sie heute morgen recht miesepetrig aufgewacht sei und dann aber direkt Walken gegangen sei. Danach sei es ihr super gut gegangen und jetzt sitze sie im Büro und sei bester Laune.
Hmmm.......
Ich ging in die Küche, machte mir ein leckeres Brötchen, nahm mir eine Frauenzeitschrift und aß und las! Und was finde ich mitten in der Zeitschrift über 2 Seiten? Einen Bericht darüber, dass Laufen die Stimmung hebt, weil jede Menge Glückshormone ausgeschüttet werden.
Hmmmmmmm.......
Ich gehe ja nun auch seit über 9 Wochen täglich walken. Ich tue das deshalb so regelmäßig, weil ich vorher ständig Rückenprobleme hatte und die sich durch das Walken deutlich gebessert haben. Das ist aber auch der einzige Grund, warum ich walke!!!! Davon abgesehen finde ich Walken eigentlich doof!
Zugegeben: an manchen Tagen ist es ganz nett, an der frischen Luft zu sein.
Gerade jetzt, wo der Herbst kommt, es vielleicht grade geregnet hat und es richtig nach Herbst riecht.
Ich habe auch schon interessante Bekannte gefunden: da es jetzt draußen mehr regnet, trifft man jede Menge Nacktschnecken. Manchmal ist es ein regelrechtes Zickzacklaufen, um nicht auf sie zu treten oder sie mit den Walkingstöcken schwungvoll 2 Tagesreisen auf einmal weiter zu befördern.
Ich bin mir sicher, dass die beiden, die ich immer wieder treffe, Bruno und Brunhilde sind. Wahrscheinlich warten sie auch auf die Ausschüttung von Glückshormonen und laufen deshalb immer wieder von rechts nach links und wieder zurück.
Womit wir beim nächsten Punkt sind, warum ich Walken nicht mag. Ich finde es definitiv doof, irgendwohin zu laufen, wo ich eigentlich gar nix zu tun habe. Besonders dumm finde ich es, eine Strecke zu laufen, sich dann umzudrehen und wieder zurück zu laufen! Daher habe ich mir „Runden“ ausgeguckt. 4 Stück in verschiedenen Größenordnungen. Das hat den Vorteil, dass ich nur noch die halbe Strecke wohin laufe, wo ich gar nicht hin will. Die zweite Hälfte habe ich eindeutig ein Ziel: ICH WILL NACH HAUSE!!!!!!!!
Aber auf die Ausschüttung von Glückshormonen warte ich vergeblich. Könnte es sein, dass man mit 50+ so was nicht mehr hat oder so was nicht mehr gebildet wird?
Ebensowenig funktioniert es bei mir, dass ich auf der Stelle fit werde, wenn ich eine Banane esse. Hat das nicht bei Boris Becker immer geklappt? Und auch im Bekanntenkreis höre ich das immer wieder: Banane essen und sofort ist Energie da. Bei mir nicht! Auch mit Traubenzucker geht das bei mir nicht! Wahrscheinlich bin ich so voller Energie, dass keine Steigerung mehr möglich ist.
Nachdem ich hierüber intensiv gegrübelt habe, ist mir noch etwas aufgefallen. Ich bin eine Frau und ich komme locker über 2 – 3 Jahre mit 3 Paar Schuhen!!!!!!!!!!!!
Nachdem ich diese „Defizite“ bemerkt habe, habe ich beschlossen, mir ein Buch zu kaufen. Ein Buch über Aliens! Womöglich bin ich ja ein Alien.
Hmmmm – ich glaube, an manchen Tagen würde mein Mann mir da ohne zu zögern zustimmen.......
....... kam mein Mann vom Joggen zurück. „Aah“, sagte er, „das war gut! Da hat man doch gleich super Laune, wenn man so ein Stück gelaufen ist!“
Hmm.......
Etwas später saß ich am PC und erhielt eine Nachricht von einer Freundin. Sie schrieb, dass sie heute morgen recht miesepetrig aufgewacht sei und dann aber direkt Walken gegangen sei. Danach sei es ihr super gut gegangen und jetzt sitze sie im Büro und sei bester Laune.
Hmmm.......
Ich ging in die Küche, machte mir ein leckeres Brötchen, nahm mir eine Frauenzeitschrift und aß und las! Und was finde ich mitten in der Zeitschrift über 2 Seiten? Einen Bericht darüber, dass Laufen die Stimmung hebt, weil jede Menge Glückshormone ausgeschüttet werden.
Hmmmmmmm.......
Ich gehe ja nun auch seit über 9 Wochen täglich walken. Ich tue das deshalb so regelmäßig, weil ich vorher ständig Rückenprobleme hatte und die sich durch das Walken deutlich gebessert haben. Das ist aber auch der einzige Grund, warum ich walke!!!! Davon abgesehen finde ich Walken eigentlich doof!
Zugegeben: an manchen Tagen ist es ganz nett, an der frischen Luft zu sein.
Gerade jetzt, wo der Herbst kommt, es vielleicht grade geregnet hat und es richtig nach Herbst riecht.
Ich habe auch schon interessante Bekannte gefunden: da es jetzt draußen mehr regnet, trifft man jede Menge Nacktschnecken. Manchmal ist es ein regelrechtes Zickzacklaufen, um nicht auf sie zu treten oder sie mit den Walkingstöcken schwungvoll 2 Tagesreisen auf einmal weiter zu befördern.
Ich bin mir sicher, dass die beiden, die ich immer wieder treffe, Bruno und Brunhilde sind. Wahrscheinlich warten sie auch auf die Ausschüttung von Glückshormonen und laufen deshalb immer wieder von rechts nach links und wieder zurück.
Womit wir beim nächsten Punkt sind, warum ich Walken nicht mag. Ich finde es definitiv doof, irgendwohin zu laufen, wo ich eigentlich gar nix zu tun habe. Besonders dumm finde ich es, eine Strecke zu laufen, sich dann umzudrehen und wieder zurück zu laufen! Daher habe ich mir „Runden“ ausgeguckt. 4 Stück in verschiedenen Größenordnungen. Das hat den Vorteil, dass ich nur noch die halbe Strecke wohin laufe, wo ich gar nicht hin will. Die zweite Hälfte habe ich eindeutig ein Ziel: ICH WILL NACH HAUSE!!!!!!!!
Aber auf die Ausschüttung von Glückshormonen warte ich vergeblich. Könnte es sein, dass man mit 50+ so was nicht mehr hat oder so was nicht mehr gebildet wird?
Ebensowenig funktioniert es bei mir, dass ich auf der Stelle fit werde, wenn ich eine Banane esse. Hat das nicht bei Boris Becker immer geklappt? Und auch im Bekanntenkreis höre ich das immer wieder: Banane essen und sofort ist Energie da. Bei mir nicht! Auch mit Traubenzucker geht das bei mir nicht! Wahrscheinlich bin ich so voller Energie, dass keine Steigerung mehr möglich ist.
Nachdem ich hierüber intensiv gegrübelt habe, ist mir noch etwas aufgefallen. Ich bin eine Frau und ich komme locker über 2 – 3 Jahre mit 3 Paar Schuhen!!!!!!!!!!!!
Nachdem ich diese „Defizite“ bemerkt habe, habe ich beschlossen, mir ein Buch zu kaufen. Ein Buch über Aliens! Womöglich bin ich ja ein Alien.
Hmmmm – ich glaube, an manchen Tagen würde mein Mann mir da ohne zu zögern zustimmen.......
