Kaffee - Saft - Wasser
Man hört ja immer wieder: VIEL TRINKEN IST GESUND!
Ich versuche jeden Tag meine zwei Liter zu schaffen. Und nur Wasser zu trinken ist auch keine Lösung. Obwohl Kaffee ungesund ist, kommt man nicht um ihn herum. Auch ein Tee zum Aufwärmen darf auch nicht fehlen. Säfte versorgen einen zusätzlich mit Vitaminen.
Wie sieht es bei Euch aus? Irgendwelche Gesundheitstips?
Eine Idee hätte ich noch: Es könnte mal eine Art "Trink-Workshop" geben, z. B. von einer privaten Krankenkasse , oder auch gesetzlichen, organisiert. Man könnte sich Tips von Profis einholen. Zum Beispiel sagt man, dass nur eine bestimmte Menge an Vitamin C eingenommen werden sollte. Aber wie hoch ist die richte Dosis? Das wäre doch mal hilfreich!
Falls Ihr da Tips und Idden habt, würde ich mich freuen, diese zu lesen.
Grüße
Gabi
