Sternentanz

Stimmung: Zufrieden
Musik: Amy MacDonald - This Is The Life

(c) Axel Wolkowski/pixelio

An dieser Stelle möchte ich mich bei meinen lieben Leserinnen und Lesern mal in aller Förmlichkeit dafür entschuldigen, dass mein Blog in letzter Zeit deutlich an Spannung verloren hat. Du meine Güte, wenn ich da an meine Anfänge denke! Ein emotionaler Aufruhr jagte den nächsten und der Fortgang meiner Liebesgeschichte gestaltete sich mehr als ungewiss. Mittlerweile verläuft mein Leben in ruhigen, geordneten Bahnen, und da ich von größeren Schicksalsschlägen verschont geblieben bin und über manche Details meines Lebens auch nicht so ausführlich bloggen möchte, fallen meine Beiträge in letzter Zeit bisweilen recht einfallslos und allzu behäbig aus. "Mir geht's gut, mir geht's prima, viel zu tun, blablabla ... alles in Butter!" Daraus lassen sich wahrlich keine Dramen stricken.

Nicht dass ich mich beklagen möchte. Ich genieße mein Leben in vollen Zügen und bin sehr dankbar für alles, was mir widerfährt. Aber ein derart hübsches, glückliches Dasein ist nicht gerade der Stoff, aus dem Romane sind. Gewiss, mit ein wenig literarischem Ehrgeiz ließen sich bestimmt trotzdem Themen finden, die ich meinem geschätzten Publikum schmackhaft machen könnte. Aber dazu bin ich leider anderweitig zu sehr ausgelastet. Mir bleibt also nur zu hoffen, dass diese ruhige Fahrt über spiegelglatte See euch nicht etwa veranlasst, zu stürmischeren Gewässern aufzubrechen, sondern dazu einlädt, es euch auf dem Sonnendeck gemütlich zu machen und die Beine baumeln zu lassen.

Stimmung: Glücklich
Musik: Sportfreunde Stiller - Ein Kompliment

(c) Echino/pixelio

Kinderbesuch in München. Rolltreppen und Fahrkartenautomaten. Rätsel und Spiele im Museum . Leuchtende Kinderaugen. Jubelrufe. "Bruno, es war toll mit dir." Knöpfe drücken. Blitzschnell reagieren. Nessies Triumphgesang. Wettrennen der Tiere. Spielen mit Paula, Äsop und Knut. Ein improvisiertes Football-Match zu dritt. Überschwängliche Zuneigung und Zärtlichkeit. Der indonesische Buddha im Räumungsverkauf. "Wann hast du denn mal wieder frei?" Stürmische Küsse zum Abschied. Hoffnung auf ein baldiges Wiedersehen.

Ach, es ist herrlich, Tante zu sein!

Stimmung: Wundervoll
Musik: Max Mutzke - Marie

(c) Andreas Falkinger/pixelio

Während der letzten Tage war ich auf einer beruflichen Fortbildung im Kloster Seeon. Ich hatte mich vor ein paar Wochen ganz kurzfristig und spontan dazu entschlossen, weil mich das Thema interessierte und die Aussicht auf ein paar erholsame Tage in schöner Umgebung mir reizvoll erschien. Und siehe da: Es war die beste Entscheidung, die ich treffen konnte! Die Fortbildung selbst war ausgesprochen interessant, anregend und inspirierend und hat mich in meinem lang gehegten Vorhaben bestärkt, mich eingehender mit der systemischen Therapie zu beschäftigen. Trotz unserer intensiven Arbeit war die Zeit im Kloster so wohltuend und erholsam, dass ich nun von Grund auf erfrischt und gestärkt in meinen Alltag zurückkehre. Das Essen war köstlich und die stillen Stunden am See klingen noch immer in mir nach. Der krönende Abschluss war ein Besuch bei meiner Schwester, die mit ihrer Familie am Chiemsee wohnt. So klang mein Fortbildungsurlaub aus mit gemütlichen Gesprächen, einem kinderreichen Badeausflug und leckerem Grillfleisch am Abend. So lässt sich's leben!

Stimmung: Erfüllt, dankbar, glücklich
Musik: Vogelgezwitscher

(c) sparkie/pixelio

Nachdem ich gestern in Sachen Haus- und Gartenarbeit sehr fleißig war, finde ich heute endlich wieder die Zeit, um zu schreiben. Angeregt von John Gottmans "Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe" tauche ich ein in die Kartographie unserer Seelen. Eine der Übungen, die dazu dienen, dem Partner ein klareres Bild von sich zu vermitteln, besteht darin, den eigenen Nachruf zu schreiben, so wie man ihn sich wünschen würde. Das habe ich gerade gemacht. Dabei ist mir aufgefallen, wie rundum stimmig sich mein Leben dieser Tage anfühlt, wie dicht ich meinen wichtigsten Visionen auf der Spur bin und wie glücklich und dankbar mich die Liebe macht, die ich tagtäglich auf so viele verschiedene Arten spüren darf. Mein größter Wunsch ist es, meinen Herzallerliebsten an diesem Glück teilhaben zu lassen, denn der geht gerade durch eine schwere und anstrengende Zeit und ich kann ihn darin nur bedingt begleiten. Doch ich hoffe sehr, dass meine Liebe ihn wärmt und nährt, ihm Mut macht und ihn stärkt, damit er den Herausforderungen, die vor ihm liegen, mit Zuversicht und Vertrauen begegnen kann. 

Hörst du? Ich glaube fest an dich!

Stimmung: Glücklich
Musik: Herzklopfen

(c) Kurt Bouda/pixelio

Ich liebe diesen Mann! Ich liebe ihn so sehr!

 

Stimmung: Glücklich
Musik: Glen Hansard & Marketa Irglova - Falling Slowly

(c) dagmar zechel/pixelio

Durch einen Artikel auf sueddeutsche.de bin ich auf ein wunderbares Buch gestoßen. Der Autor ist John Gottman, ein Psychologe aus Seattle, der seit Jahren die ehelichen Beziehungen zwischen Männern und Frauen erforscht. Aufgrund seiner Daten behauptet er das Scheitern einer Ehe mit 91prozentiger Treffsicherheit vorhersagen zu können, wenn er ein Paar nur fünf Minuten bei einem ehelichen Konflikt beobachtet und ihm zugehört hat. Als wichtigste Anzeichen künftigen Verderbens identifizierte er einen groben Auftakt des Gespräches, die vier "apokalyptischen Reiter" (Kritik, Verachtung, Rechtfertigung und Mauern), das Scheitern von Rettungsversuchen, körperliche Reaktionen, die auf eine emotionale Überflutung mindestens eines der Beteiligten hinweisen, und übermächtige negative Erinnerungen an den Beginn der Beziehung. Das Fundament glücklicher Ehen sieht Gottman demgegenüber in einer tiefen Freundschaft, die sich durch die angekündigten sieben Geheimnisse ausdrückt:

1. Tiefe Vertrautheit miteinander und mit der Welt des jeweils anderen 
2. Gegenseitige Zuneigung und Bewunderung
3. Gegenseitige Zuwendung und Aufmerksamkeit
4. Gegenseitige Einflussnahme und das Zulassen von Beeinflussung
5. Die Fähigkeit, lösbare Probleme zu lösen
6. Die Fähigkeit, unlösbare Probleme zu akzeptieren und damit umzugehen
7. Ein gemeinsamer Sinn

Jedes dieser sieben Geheimnisse erläutert Gottman ausführlich anhand von Fallbeispielen und Erfahrungen aus seinem beruflichen Alltag. Er bietet seinen Leserinnen und Lesern die Möglichkeiten, mit Hilfe kurzer Fragebögen die eigenen Problemschwerpunkte zu identifizieren, und bietet zahlreiche Übungen und Lösungsvorschläge an, mit deren Hilfe die Paare ihre jeweiligen Schwachpunkte überwinden und stärken können. Seit David Schnarchs "Die Psychologie sexueller Leidenschaft" ist mir kein so inspirierendes Buch über Paarbeziehungen mehr untergekommen.

Das Schönste an der Lektüre war, mich darin bestätigt zu sehen, wie viel Schönes und Positives sich in meiner eigenen Partnerschaft finden lässt. Natürlich haben auch wir unsere Schwachpunkte und Bereiche mit Entwicklungspotential, doch in den meisten Aspekten fühle ich mich mit unserer Liebe bestens aufgehoben. Dennoch empfinde ich die angebotenen Übungen als überaus bereichernd und inspirierend und werde ganz sicher unser Paartagebuch damit füllen. All jenen, die sich für Paarbeziehungen interessieren oder ihre eigene Beziehung ein wenig auffrischen wollen, sei dieses Buch wärmstens ans Herz gelegt.