Frühling kannst kommen...
Und was man nicht im Kopf hat, das hat man unterm Tankdeckel. Und so konnte ich, gerade in der Umkleidekabine angekommen auch direkt wieder rumdrehen und nochmal nach hause fahren um meine liegen gelassenen Sportschuhe zu holen *narf
Joggen 11 Minuten! Ich merke , es tut mir gut, wenn ich nicht ganz alleine auf den Laufbändern bin. Da die anderen ja alle ein recht fittes Pensum haben können sie mich einfach ein bisserl mitziehen und somit motivieren. Natürlich wissen die anderen nichts davon, aber man ist eben nicht alleine.
Das Krafttraining ist wirklich anstrengend und ich merke diverse Muskeln und Gelenke trotz Sauna. In der Sauna hatte jemand einen Eukaliptus-Aufguss mitgebracht, was mir sehr willkommen war. Der jemand meinte „Hilft gegen alles“ und nachdem ich erst ein paar mal husten musste beim Atmen glaubte ich ihm das direkt.
Arbeiten war angenehm und trotz das C. Ihren Bürotag hatte recht locker. Die Kinder genossen ebenfalls die Sonne und jubilierten, als wir ihnen erlaubten ohne Jacke und später auch ohne Pulli rausgehen zu dürfen.
Ich ging später auch raus und schaute fasziniert beim Gummitwist zu. Lerne sol angsam wie man die Zahlen von 1bis 13?? springt und manchmal hüpfe ich mit. Die Kinder finden das natürlich sehr sehr amüsant und ich kann unverfänglich interessanten Gesprächen zuhören und ins Gespräch kommen.


Habe die Dosis gestern allerdings auf 20 Minuten erhöht; was kein Problem war. Ich trabe ja auch nur. Wenn allerdings das Fernsehproramm nichts taugt wird mir doch schnell fad und ich stelle mir vor, was ich alles herrlich sinnloses mit dieser Zeit anfangen könnte.
Und das Wetter ist derart geil. Ich brauche dringend wieder ein Fahrrand; und zwar sofort!
glaubst du du bist der einzige dort mit ein paar kilos zuviel?
du hast ein laufband zuhause?
hm, wäre nur ein paar tage für mich toll, würde dann in der ecke verstauben - genauso wie mein tae bo video. in der gruppe oder mit anderen macht es mehr spaß und ich glaube auch, das es ruhig was kosten darf, dann ist der anreiz da
wieso ist es sinnlos seine zeit seinem körper zu schenken, schnickschnack , stell mal den schalter im kopf rum. du tust etwas für dich und das ist nie sinnlos!
ganz liebe motivierende grüße!
Ynnette