Gestriges Training
Startete bischen abgehetzt mit eine rMassage von M. Ich war froh
noch einen Termin bekommen zu haben, da meine Sehnenscheiden bisserl
rummotzen. M. fand natürlich noch zig andere wunde Punkte die
spektakuläre Schmerzen verursachten und er fragte mich, was ich die
letzten 2 wochen denn gemacht hätte..... 
In der Sauna später trafen wir uns wieder, da er tauschten wir uns dann bisserl aus. Vielelicht kommt er mal mit ins KUZ.
Gerätetraining brmeste ich bis auf reines Beintraining, um die Arme erst mal zu schonen.
Joggen 23 Minuten . Erst gekämpft und dann war mir so nach 3 Minuten mehr. Gewicht war nciht so optimal, bisserl zugenommen, aber der Traine rmeinte, ich solle mir keinen kopp machen, kann mal schwanken, solle nur die Tendenz nach unten haben.
Normalerweise fahre ich immer auf dem Liege, bzw Sitzfahrrad, gestern war mir aber nach dem normalen und ich schwitzte wie ein Schwein. Egal, hab mich abgelenkt mit lesen.
