Verfluchte Scheiße
So frustriert, traurig, wütend und deprimiert war ich schon lange nicht mehr. Was könnte ich mich über mein Erfolgsserlebniss freuen und sollte es eigentlich auch. 10 Minuten joggen am Stück!
Aber das Ergebnis des Trainergespräches zieht mich viel zu sehr runter. Ich habe weder ein Gramm Fett beim BMI-Test verloren noch irgendein Kilo an Gewicht. Ich habe immer noch den Spitzenrekord meines Gewichtes überhaupt.
Der Trainer Mi. argumentierte der Körper müßte sich erst mal umstellen, die Zellen Mittochondrien aufbauen, um den Stoffwechsel anzukurbeln, blabla. Er mag ja recht haben. Aber 8 Wochen Training und absolut kein sichtbarer Erfolg.
Vielleicht kam daher die Motivation das das joggen gleich so gut klappte. Ich war auf 2-4 Minuten eingestellt, hatte Angst die Geschwindigkeit von Schnellem schritt auf leichtes joggen zu erhöhen (7 Km/h) motivierte mich dann aber mit dem Gefühl von gestern Abend. Der Crosstrainer viel mir total leicht. Aber der Frust war da und blieb. Ich hatte weder Lust auf nochmal radfahren noch Sauna. Als ich vor der Tür stand und meinen Helm aufziehen konnte, da konnte auch endlich die Tränen laufen.
Die Heimfahrt war so etwas erschwert durch die Sichtverhältnisse. Und doch sah ich meinen kleinen treuen Kater auf der Fensterbank sitzen und auf mich warten. Vielleicht auch auf das Futter. Mir ist der Appetit heute Abend gründlich verdorben.
Verdammt nochmal ich will runter von dem Gewicht, will mich wieder wohl fühlen in meinem Körper und meinen Klamotten. Will wieder in den Bereich eines „normalgewichtigen“ kommen. Will wieder an den Punkt kommen vor 3 Jahren, wo es mir echt richtig gut ging und mein Wohlfühlgewicht näher kam. Dazwischen liegen nicht nur 3 Jahre sondern auch 13 Kilo. Ich kann mir nur an den Kopf greifen und mich fragen wieso ich meinem Körper und mir das antue.
Ich bin weiterhin motiviert und will weiterkämpfen! Und trotzdem laufen die Tränen....
Denk dran...
Wenn du wen zum reden brauchst bin ich immer für dich da.
Ich drück dir ganz fest die Daumen, daß sich bald der erste Erfolg einstellt. *knuddel*
Alles wird dann besser - da bauche ich auch drauf. (Und meine alten Hosen auch) *fiep* Machst du auch Diät zum Sport?
Gruss Melanie
Erschreckender Weise stellt sich praktisch noch gar kein Konditionseffekt ein. Und ein nur sehr marginaler Gewichtseffekt. Immerhin.
Vor einem Diätplan schrecke ich noch zurück. Ich versuche die Ernähung bewusster zu gestalten und zumindest in Teilbereichen Verzicht zu üben, aber gewisse Gewohnheiten (wie absolut abnormale Esszeiten) kann ich noch nicht kontrollieren.
Ich erwarte keine Wunderdinge und lasse mich vorerst auch nicht aus der Ruhe bringen. Aber es ist schon ernüchtert, was 1kg Gewichtsverlust übersetzt in Sport oder Nahrungsverzicht bedeutet.
Lassen wir uns nicht verrückt machen.
wollte erst hier meinen Senf dazugeben, hab aber dann einen neuen Eintrag obenstehend draus gemacht.
kann dir so gut nachfühlen ... und dir gleich eines dazu sagen ... lass die Tränen laufen, mit tut das gut und um so besser geht es hinterher.
Ich weiß, das hilft ned wirklich mit den 13 Kilos, aber vielleicht zauberts ja ein Lächeln auf dein Gesicht ... und Lächeln verbrennt ne Menge Kalorien ;o)!
Viel Erfolg noch beim Abnehmen ... bin auch grad dabei!
Buss und liebe Grüße
EinfachIch