Sonnenschutz für Ihre Träume
Wenn es eine Sache gibt, die der Mensch zum Schlafen überhaupt nicht braucht, dann ist es die Sonne. Die Natur hat unseren Wach- und Schlafrhythmus nicht umsonst so eingerichtet, dass er mit dem Tag- und Nacht-Rhythmus übereinstimmt: im Tageslicht zu schaffen und im Dunkeln zu ruhen. Das ist ganz praktisch, denn selbst die einfachsten Tätigkeiten lassen sich im Hellen viel leichter verrichten als im Dunkel und da man während des Schlafens sowieso die Augen schließt, braucht man hier auch kein Licht. Daran werden wir zusätzlich von klein auf gewöhnt, so dass wir wie von selbst im Morgengrauen wach werden und in der Dämmerung langsam müde werden.
Im Sommer kann es dann schon mal passieren, dass man morgens um 4 Uhr schon wach wird, obwohl man noch gar nicht richtig ausgeschlafen hat, oder die Kinder abends partout nicht ins Bett wollen, weil es ja noch hell ist. Da hilft kein Kamillentee oder eine langweilige Gute-Nacht-Geschichte, sondern nur eine effiziente Verdunkelungsanlage vor dem Fenster. Das können verdunkelnde Rollos, Plissees ebenso gut wie dicke Vorhänge, je nachdem, ob sie Ihr Schlafzimmer mit modernen Designerbetten oder mit klassischen Massivholzbetten eingerichtet haben.
Oftmals ist es im Schlafzimmer auch einfach zu warm, um überhaupt einschlafen zu können, weshalb man tagsüber die Sonneneinstrahlung mit einer Markise vor dem Schlafzimmer am besten abhalten kann. Erst, wenn es schön kühl und ein wenig dämmrig ist, finden Körper und Seele wirklich die nötige Ruhe auf der Matratze. Für Menschen, deren Arbeitszeiten keinen natürlichen Schlafrhythmus zulassen, sind solche Sonnenschutzanlagen vor dem Schlafzimmerfenster besonders wichtig, müssen sie doch ständig die Natur überlisten und den Tag zur Nacht machen.
