Redaktion
22. September 2023
Niedrig-intensives Training – so gut wie HIIT?
Niedrig-intensives Training und HIIT-Training sind zwei beliebte Trainingsmethoden, die unterschiedliche Ansätze zur Verbesserung der Fitness bieten. Aber welche Methode ist effektiver? In dieser Untersuchung wird die Wirksamkeit von niedrig-intensivem Training im Vergleich…