Diese Getränke fördern die Gesundheit
Mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit sollen gesunde Erwachsene täglich zu sich nehmen. Andere Institute empfehlen sogar 30-40 ml Flüssigkeit pro Kilogramm Körpergewicht, was etwa 2,5 Litern Flüssigkeit entspricht. Die Getränke sollten energiearm, alkoholfrei…