So es ist also soweit, die erste Woche ist gestartet und mit dem heutigen Tag beginnt also mein großer Abnehm und Sport Marathon. Ich habe mir bereits wie am Samstag geschrieben, ein paar Laufschuhe bei Sportscheck zugelegt und werde diese heute das erst mal einweihen.
In diesem Artikel möchte ich einmal kurz erwähnen was ich mit diesem Tagebuch gerne bezwecken würde. Mir hat eine Freundin geraten, dass wenn ich abnehmen möchte, ich ein Tagebuch anlegen soll. Da ich viel am Rechner sitze und gerne Blogs führe habe ich mich also für diesen Weg der Tagebuch-Führung entschieden.
Ich werde hier also jeden Tag schreiben wie ich mich fühle, was ich gegessen habe und wie sich mein Gewicht entwickelt. Aktuell wiege ich ca. 83 kg und mein Traumgewicht sind 69 kg. Somit ist das Ziel in ca. zwei bis drei Monaten 14 kilo zu verlieren ohne den tollen Jojo Effekt!
So ganz weiss ich noch nicht wie ich das machen werde, aber ich werde mich ernähre und viel Sport treiben. Vor allem in den nächsten zwei Wochen, werde ich 2x täglich trainieren, da ich aktuell Urlaub habe. Bleibt also abzuwarten ob ich es wirklich durchziehe aber wenn ich jetzt schon so denke, dann ist ja eigentlich schon alles verloren :)
Also weg vom Lieferdienst am Sonntag abend, morgen in die Stadt zu Sportscheck und ein paar kaufen, habe schon seit ca. 4 Jahren nicht mehr gejoggt und dann wird am Montag Gas gegeben. Ich freue mich jetzt schon auf den kommenden Sonntag wenn ich bereits erste erfolge sehe. Wiegen tue ich mich nur einmal die Woche und zwar Sonntags morgens. Ich habe auch vor einen Schlemmer Tag zu machen und der wird dann Sonntags sein :)
In diesem Sinne, ich werde es schaffe und Gas geben!!!
